Tortilla z serem fetą i indykiem

Tortilla z serem fetą i indykiem

Tortilla z serem fetą i indykiem czyli kolejny pomysł na zdrowy i dietetyczny posiłek. Jeżeli znudził Ci się już kurczak z ryżem to warto pomyśleć o czymś innym. Ten przepis to właśnie ciekawe rozwiązanie na urozmaicenie w diecie.

Kroimy indyka w paski, następnie przyprawiamy ulubionymi przyprawami i smażmy na patelni grillowej bez tłuszczu ok. 10 – 15 minut.

Rozgniatamy 3/4 opakowania sera feta ze sporą ilością posiekanej pietruszki świeżej lub zamrożonej.

Pełnoziarnistą tortillę smarujemy pastą z fety i pietruszki. Kładziemy sałatę ( u nas roszponka i mieszanka śródziemnomorska)

Tortilla z serem fetą i indykiem
Tortilla z serem fetą i indykiem

Kładziemy kilka pasków smażonego indyka następnie zawijamy tortillę i wkładamy na 5 minut do piekarnika nagrzanego na 180 stopni.

Tortilla z serem fetą i indykiem

Gotowe !!!

Tortilla z serem fetą i indykiem

Smacznego dietetycznego indyka 🙂 Przepis smaczny również z kurczakiem. Fajny przepis na tortillę z jajkiem i szpinakiem możecie znaleźć w innym wpisie na naszym blogu. Takie posiłki to bardzo dobre urozmaicenie diety szczególnie kiedy znudzi nam się dany typ posiłku. Czasami wystarczy trochę pokombinować by stworzyć naprawdę ciekawy posiłek, który przełamie monotonie naszej diety. Możecie robić go z gotową tortillą albo sami stworzyć swój placek wybór należy do Was. Oczywiście polecam robić swoje placki gdyż na pewno będą miały lepszy skład niż te sklepowe. Ale jeśli zdecydujecie się na kupne to też nie będzie tragedii.

10 comments on “Tortilla z serem fetą i indykiem

  1. uwielbiam połączenia kurczaka z fetą 🙂 dorzucam jeszcze szpinak i jest wyśmienicie 🙂

    Mikołaj przyniósł mi tylko hantle, reszta to po prostu moja 'kolekcja' sukcesywnie zbierana od ok. 1.5 roku 😉 ciesz się z torby, mi by się też nowa przydała.. 😛

  2. ah wszystko wygląda apetycznie, a skoro jest dietetyczne to tym bardziej <3

    zapraszam, u mnie nowa notka, jeśli chcesz sobie poczytać 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch