Siłownia do Kalisteniki za 855 zł – kompletny zestaw

Siłownia do Kalisteniki za 855 zł - kompletny zestaw Wpisy z gotowymi zestawami sprzętu cieszą się zdecydowanie największą popularnością dlatego dzisiaj kolejny zestaw - siłownia do kalisteniki za 855 zł. Poprzednie propozycje wyposażenia domowej siłowni możecie zobaczyć w tych wpisach - domowa siłownia na małej przestrzeni i domowa siłownia do 1000 zł. W tym wpisie wypiszę wam...

Jaka aktywność fizyczna pomoże w walce z nadprogramowymi kilogramami?

Marzysz o smukłej sylwetce i harmonijnym wyglądzie, jednak brak Ci wiedzy na temat odpowiednich ćwiczeń odchudzających? Zapomnij o metodach obiecujących natychmiastowe rezultaty, ponieważ kluczową rolę odgrywa systematyczność. Jakie ćwiczenia warto uwzględnić w programie odchudzającym? Ćwiczenia angażujące wiele mięśni Aby osiągnąć efektywny trening, zdecyduj się na ćwiczenia odchudzające, które jednocześnie angażują różne grupy mięśni, co przekłada się na zwiększone...

Trap Bar sztanga 30 mm K-sport opina

Trap Bar sztanga 30 mm K-sport opina Trap Bar to kolejny z zakupów na moją domową siłownię. Kupiłem go głównie dlatego by powoli wrócić trochę do treningu z większymi obciążeniami nie obciążając tym samym kręgosłupa. Trening na gryfie/sztandze typu trap bar jest bezpieczniejszy niż w przypadku klasycznego gryfu. Głównie chodzi tutaj o ułożenie rąk, które w...

Mononukleoza zakaźna – ile trwa i jakie ma objawy?

Mononukleoza zakaźna - ile trwa i jakie ma objawy? Mononukleoza zakaźna to choroba wywołana przez wirus Epsteina i Barr (EBV). Rozprzestrzenia się on przez ślinę i z tego powodu mononukleoza często nazywana jest “chorobą pocałunków”. Jak długo ona trwa? Czym się objawia i w jaki sposób leczy? Zapraszamy do czytania! Co to jest mononukleoza? Mononukleoza to choroba wywołana...

Jaki sprzęt do cardio wybrać ?

Jaki sprzęt do cardio wybrać ? Zdecydowanie najczęściej kupujemy do domu/ mieszkania czy domowej siłowni właśnie sprzęt cardio. Dlaczego ? Większość osób chce po prostu trochę się poruszać , spalić trochę kalorii albo schudnąć. W tym celu wystarczy nam tylko jeden rodzaj maszyny cardio. Nie musimy wyposażać całej siłowni w domu, która zdecydowanie będzie wymagać dużo...

Orbitrek Urbogym Flow Blue – Opinia

Orbitrek Urbogym Flow Blue - Opinia Szukasz sprzętu do cardio w domu, a nie masz miejsca na bieżnię ? Ten wpis jest dla Ciebie. Orbitrek Urbogym Flowe Blue to fajny sprzęt, który możesz kupić w stosunkowo niskiej cenie. Trzeba tylko zwrócić uwagę na kilka kwestii. Więcej na ten temat w dalszej części wpisu. Jak większość z...

Jakie badanie na poziom insuliny?

Jakie badanie na poziom insuliny? Insulinooporność to stan, w którym organizm traci wrażliwość na insulinę, hormon regulujący poziom cukru we krwi. Może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca czy zespół metaboliczny. Wczesne wykrycie i monitorowanie insulinooporności jest możliwe dzięki odpowiednim badaniom. W tym artykule skupimy się na pytaniu: "Jakie badanie...

Jak wrócić do biegania ?

Jak wrócić do biegania ? Postanowiłem napisać ten wpis ponieważ sam powoli szykuję się do powrotu do biegania po prawie roku przerwy. Oczywiście treningi cały czas były obecne w moim życiu ale z dużo mniejszą intensywnością. Jeśli chodzi o cardio czy bieganie to ograniczałem się do chodzenia po bieżni czy też szybkiego truchtu.  Pora w końcu...

Wielofunkcyjne obieraczki do warzyw – totalny hit!

Wielofunkcyjne obieraczki do warzyw - totalny hit! W dzisiejszym zabieganym świecie, kiedy czas jest cennym zasobem, cenimy sprytne i innowacyjne narzędzia nawet w kuchni. Niemiecka firma "Borner" wychodzi naprzeciw oczekiwaniom konsumentów prezentując - Multi Peeler, jedną z perełek z serii "Multi", stworzonej dla osób ceniących wielofunkcyjne produkty najwyższej jakości. W czasach, gdy wiele funkcji można zawrzeć w...